미남동의요양병원 - 소중한 삶의 희망파트너

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제목	치매 예방 체조 - 워킹 앤 스트레칭
내용	치매 예방 체조로 워킹 앤 스트레칭이라는 동영상을 가져와봤습니다. 간단하면서 쉽게 따라할 수 있는 체조 인데요~ 한번씩 환자분들과 함께하는 체조 동작도 있는 것 같네요^.^ 워킹 앤 스트레칭은 워킹, 스트레칭, 박수 치는 동작을 결합하여 만든 체조입니다. 워킹은 팔다리를 크게 움직여 운동 효과를 높이고 스트레칭은 상해예방에 도움을 줄 수 있습니다. 규칙적인 유산소운동은 엔도르핀이 분비돼 기분이 좋아질 뿐만 아니라 특히 장기적인 뇌 건강과 기억력에 도움을 줄 수 있습니다 날씨가 더워지고 있습니다! 큰 일교차 감기 조심하세요♥ 출처 : 네이버 건강백과

근무시간안내: 평일 : 09:00 ~ 17:30; 토요일 : 09:00 ~ 17:30; 점심시간 : 12:00 ~ 13:00; 일료일 · 공휴일 : 휴진

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